Tout le monde est capable de modifier son comportement alimentaire pendant…quelques heures, quelques jours, voire quelques semaines. Mais, à terme, les habitudes premières reviennent occuper le terrain. C'est ce qui explique le cercle inexorable –surpoids, régime, perte de poids, arrêt du régime…et reprise de poids.

Fuyez les régimes aux promesses miraculeuses !

Même si certains parviendront effectivement à vous faire perdre du poids, ce poids reviendra inexorablement avec son cortège de déceptions et de kilos supplémentaires.